POZNÁVÁME ČESKO/ We explore the Czechia/ Wir erkunden die Tschechien

Před 14 dny jsme s kamarádkou dostaly skvělou příležitost ubytování v chalupě u rybníka Mrhal v oblasti Českých Budějovic. Jelikož hlásili krásné počasí, ani jedna jsme neměly program na víkend a obě máme cestovatelského ducha, s radostí jsme nabídku přijali. 

14 days ago my friend and I got a great opportunity to stay in a cottage by the pond Mrhal in the area of České Budějovice. Since they reported beautiful weather, neither of us had a program for the weekend and we both have a traveling spirit, we gladly accepted the offer. 

Vor 14 Tagen hatten mein Freund und ich die großartige Gelegenheit, in einem Cottage am Teich Mrhal in der Gegend von České Budějovice zu übernachten. Da sie über schönes Wetter berichteten, keiner von uns ein Programm für das Wochenende hatte und wir beide einen reisenden Geist haben, nahmen wir das Angebot gerne an.

 

Zdravé tělo - pomůcky/ Healthy body - aids/ Gesunde Körper- und Rehabilitationshilfen

V dnešním čase, kdy člověk tráví většinu dne u svého počítače neskutečně, trpí páteř a celé tělo, ať už nevhodnou sedící pozicí, různými špatnými návyky při držení těla (týká se i chůze), nebo "přesezeným zadkem". A protože si to doba žádá, stále je spousta lidí na HO, rádi tráví čas u počítače, nebo vykonávají běžně sedavé zaměstnání. Rozhodla jsem se vám sepsat několik tipů na pomůcky, které vám mohou pomoci předejít budoucí bolesti. Inspiraci vám přináším z e-shopu Eureko.cz, jež nabízí širokou škálu pomůcek a vychytávek pro cvičení, ale i pro samo rehabilitaci za celkem příjemné ceny.

Nowadays, when a person spends most of the day at his computer unbelievably, the spine and the whole body suffer, whether from an inappropriate sitting position, various bad posture habits (including walking). And because there are still a lot of people at Home office, andy many people like to spend time at the computer, or do a job at computer in office. I have decided to write you some tips on aids that can help you prevent future pain. I bring you inspiration from the Eureko.cz e-shop, which offers a wide range of gadgets for exercise, but also for rehabilitation itself at quite pleasant prices.

Heutzutage, wenn eine Person den größten Teil des Tages unglaublich an ihrem Computer verbringt, leiden die Wirbelsäule und der ganze Körper, ob in einer unangemessenen Sitzposition, unter verschiedenen schlechten Haltungsgewohnheiten (einschließlich Gehen). Und weil immer noch viele Leute im Home Office sind und viele Leute gerne Zeit am Computer verbringen oder einen Job am Computer im Büro machen. Ich habe beschlossen, Ihnen einige Tipps zu Hilfsmitteln zu schreiben, mit denen Sie künftigen Schmerzen vorbeugen können. Ich lasse Sie vom E-Shop von Eureko.cz inspirieren, der eine breite Palette an Geräten für Bewegung, aber auch für die Rehabilitation selbst zu recht angenehmen Preisen anbietet.

 

Místa, která jsem navštívila/ places which I visited/ Orte, die ich besucht habe - Croatia 2

Krásný den, opět vás vítám u pokračování rubriky míst, které jsem navštívila. Dnes mám pro vás pokračování o místech v Chorvatsku. 

Have a nice day, again welcome to the continuation of the section of places I visited. Today I have a sequel for you about places in Croatia.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und nochmals herzlich willkommen zur Fortsetzung des Abschnitts der Orte, die ich besucht habe. Heute habe ich eine Fortsetzung für Sie über Orte in Kroatien. 

 

Hřejivé polštářky/ Warm pillows/ Warme Kissen

Krásný den, dnes bych se chtěla zaměřit na problémy s páteří a celkově se zády a doporučit vám některé věci, co mně osobně pomáhají. Asi před měsícem jsem si zablokovala krk a po 5 dnech nesnesitelné bolesti a nemožnosti pohybu s krkem, jsem vyhledala lékaře. Předepsal mi silné léky, které jsem brala z měsíční kůry 14 dní (konzultovala jsem v lékárně), dostala jsem krční nástavec a předepsané rehabilitace. 

Have a nice day, today I would like to focus on the problems with my spine and my back in general and recommend some things that help me personally. About a month ago I blocked my neck and after 5 days of unbearable pain and inability to move my neck, I sought a doctor. He prescribed me strong medications, which I took from the monthly cortex for 14 days (I consulted at the pharmacy), I received a neck fixation and prescribed rehabilitation.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und möchte mich heute auf die Probleme mit meiner Wirbelsäule und meinem Rücken im Allgemeinen konzentrieren und einige Dinge empfehlen, die mir persönlich helfen. Vor ungefähr einem Monat habe ich meinen Nacken blockiert und nach 5 Tagen unerträglicher Schmerzen und Unfähigkeit, meinen Nacken zu bewegen, einen Arzt aufgesucht. Er verschrieb mir starke Medikamente, die ich 14 Tage lang aus dem monatlichen Kortex nahm (ich konsultierte in der Apotheke), ich erhielt eine Halsfixierung und verschrieb mir eine Rehabilitation. 

 

ZAPOMENUTÝ ZIMNÍ VÝLET/ FORGOTTEN WINTER TRIP /VERGESSENE WINTERREISE / - Dolní Morava

Jak si tak připravuji články pro budoucí publikaci, zjistila jsem, že jsem zapomněla s vámi sdílet zážitky z Dolní Moravy. V podstatě se jednalo o náš poslední výlet před tvrdým uzavřením okresů. Dolní Moravu jsme navštívili v sobotu 27. února. Cílem naší cesty byla Bobová dráha a Stezka v oblacích. 

As I prepare articles for future publications, I found out that I forgot to share my experiences from Lower Moravia with you. Basically, this was our last trip before the hard closure of the districts. We visited Lower Moravia on Saturday, February 27. The goal of our trip was the Bobsleigh Track and the Sky walk. 

Als ich Artikel für zukünftige Veröffentlichungen vorbereitete, stellte ich fest, dass ich vergessen hatte, meine Erfahrungen aus Niedermähren mit Ihnen zu teilen. Im Grunde war dies unsere letzte Reise vor der harten Schließung der Bezirke. Wir besuchten Niedermähren am Samstag, den 27. Februar. Das Ziel unserer Reise war der Bobweg und der Pfad in den Wolken. 

Food diary 7/2021/ ESSENSTAGEBUCH

Další týden a další pokračování inspirace na pokrmy, zaměřenou více na slanější pokrmy. 

1. OBĚD - grilované kuřecí prso (z marketu), zeleninnový salát s light mozzarello a zero calories barbecue sirupem.  

Another week and another continuation of inspiration for dishes, focused more on savory dishes.

1. LUNCH - grilled chicken breast (from the market), vegetable salad with light mozzarello and zero calories barbecue syrup.

Eine weitere Woche und eine weitere Fortsetzung der Inspiration für Gerichte, die sich mehr auf herzhafte Gerichte konzentriert.

1. MITTAGESSEN - Gegrillte Hähnchenbrust (vom Markt), Gemüsesalat mit leichtem Mozzarello und kalorienfreiem Barbecue-Sirup.

Místa, která jsem navštívila/ places which I visited/ Orte, die ich besucht habe - Croatia 1

Krásný den, protože mi cestování do zahraničí už šíleně chybí, rozhodla jsem se navázat na články, které jsem zveřejňovala v minulém roce. Jedná se o rubriku míst, které jsem navštívila. Vloni jsem vám ukázala několik fotek  z Německa, Polska, Maďarska, Slovenska, Rakouska, Itálie a nyní bych ráda pokračovala s Chorvatskem. Do Chorvatska jsem začala jezdit s moji babičkou, poprvé jsem ho navštívila v roce 2012, jeli jsme autem. Poprvé jsem jela dál než do okolních států. S babičkou jsme se do Chorvatska vrátili ještě několikrát a to do místa zvaného Bibinje. 

Have a nice day, because I  longer miss traveling abroad, I decided to follow up on the articles I published last year. This is a section of places I have visited. Last year I showed you some photos from Germany, Poland, Hungary, Slovakia, Austria, Italy and now I would like to continue with Croatia. I started going to Croatia with my grandmother, I visited him for the first time in 2012, we drove and for the first time I went further than the surrounding states. My grandmother and I returned to Croatia several more times, to a place called Bibinje.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag, da ich es länger vermisse, ins Ausland zu reisen. Ich habe mich entschlossen, die Artikel, die ich letztes Jahr veröffentlicht habe, weiterzuverfolgen. Dies ist ein Abschnitt von Orten, die ich besucht habe. Letztes Jahr habe ich Ihnen einige Fotos aus Deutschland, Polen, Ungarn, der Slowakei, Österreich, Italien gezeigt und jetzt möchte ich mit Kroatien weitermachen. Ich habe angefangen, mit meiner Großmutter nach Kroatien zu fahren, ich habe ihn 2012 zum ersten Mal besucht, wir sind gefahren und zum ersten Mal bin ich weiter gegangen als die umliegenden Staaten. Meine Großmutter und ich kehrten noch mehrmals nach Kroatien zurück, an einen Ort namens Bibinje. 

 

TEMNÉ KRÁLOVSTVÍ - CARMEN BIN LADIN - BOOK/ Das Buch

Upřimně psaní recenzí na knihy mě nebaví  a nepovažuji se za excelentního čtenáře, ale občas mě nějaká kniha na tolik zaujme, že se o ní musím s někým podělit. K výše zmiňované knize mě přivedla moje mamka, která má knihu ve svém vlastnictví. Kniha má přibližně 180 stránek, jedná se tedy o poměrně úzkou publikaci a je psaná formou vzpomínek Carmen Bin Ladin. 

Honestly, I don't enjoy writing book reviews and I don't consider myself an excellent reader, but sometimes a book interests me so much that I have to share it with someone. My mother, who owns the book, brought me to the above-mentioned book. The book has approximately 180 pages, so it is a relatively narrow publication and is written in the form of memories by Carmen Bin Ladin. 

Ehrlich gesagt schreibe ich nicht gerne Buchbesprechungen und betrachte mich nicht als exzellenten Leser, aber manchmal interessiert mich ein Buch so sehr, dass ich es mit jemandem teilen muss. Meine Mutter, der das Buch gehört, brachte mich zu dem oben genannten Buch. Das Buch hat ungefähr 180 Seiten, ist also eine relativ kurze Veröffentlichung und wird in Form von Erinnerungen von Carmen Bin Ladin geschrieben.

 

Food diary 6/2021/ ESSENSTAGEBUCH

Krásný den, jak jsem slíbila, tak dnes mám pro vás pokračování inspirace na jídlo. Pokud mě sledujete na mém instagramu, pravděpodobně se jídla budou opakovat i zde. (Jen malinké upozornění) 

1. OBĚD - Čočkové kari, recept originálně z google, ale mnou změněný. Neměla jsem koriandr, použila jsem běžně cenově dostupnou rýži (levnější) a neměla jsem římský kmín a i tak jsem si pochutnala! Moc doporučuji.  

Have a nice day, as I promised, today I have a continuation of food inspiration for you. If you follow me on my instagram, the meals will probably be repeated here as well. (Just a little warning)

1. LUNCH - Lentil curry, recipe originally from google, but changed by me. I didn't have coriander, I used commonly affordable rice (cheaper) and I didn't have special cumin, but it was tasty. I highly recommend.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag, wie ich versprochen habe. Heute habe ich eine Fortsetzung der Inspiration für Sie. Wenn Sie mir auf meinem Instagram folgen, werden die Mahlzeiten wahrscheinlich auch hier wiederholt. (Nur eine kleine Warnung)

1. LUNCH - Linsencurry, Rezept ursprünglich von Google, aber von mir geändert. Ich hatte keinen Koriander, ich verwendete allgemein erschwinglichen Reis (billiger) und ich hatte keinen speziellen Kreuzkümmel, aber es war lecker. Ich empfehle sehr.

NOVINKY / NEWS - NOTINO

Krásné pondělí, dnes jen ve zkratce. Minulý týden mi přišel menší balíček s objednávkou z Notina. Z Notina objednávám v případě, že už opravdu hoří a moje oblíbená kosmetika, kterou kupuji právě na tomto e-shopu už dochází. Tentokrát jsem uskutečnila objednávku kvůli vlasové masce Kallos, kterou jsem doposud v drogériích nezaznamenala. Maska Honey mi vyhovuje, stojí jen pár korun a vlasy udělá nádherné, hladké a vyživené. Kdo nezná Kallos, tak je to značka mám pocit, že z Maďarska? Je poměrně levná. Masky na Notinu stojí v malém balení cca od 30 do 40 korun. Nově jsem zkusila masku čokoláda, která mi trochu připomíná směs kokosu s čokoládou. Poté jsem objednala stálici bílou vazelinu od Ziaji. Dále jsem vzala miniaturku olivového šamponu a abych měla poštovné zdarma jsem koupila Uriage čistící gel, který mám obdobný už ve velkém balení a jsem spokojená. :)

Beautiful Monday, only briefly today. Last week I received a small package with an order from Notin. I order from Notino if I no longer have my favorite cosmetics. This time I made an order because of the Kallos hair mask, which I have never seen in drugstores. The Honey mask suits me, it costs only a few Czech crowns and makes the hair beautiful, smooth and nourished. Who doesn't know Kallos, so is this brand I feel from Hungary? It is relatively cheap. Masks for Notino cost in a small package from about 30 to 40 crowns (that is, euros, or euros and a half). I tried a mask with a chocolate scent, which reminds me a bit of a mixture of coconut and chocolate. Then I ordered my favorite white Vaseline from Ziaja. I also took a miniature olive shampoo and to have free shipping I bought Uriage cleansing gel, which I have similar in a large package and I am satisfied. :)

Schöner Montag, heute nur kurz. Letzte Woche habe ich ein kleines Paket mit einer Bestellung von Notino erhalten. Ich bestelle bei Notin, wenn ich meine Lieblingskosmetik nicht mehr habe. Diesmal habe ich wegen der Kallos-Haarmaske bestellt, die ich noch nie in Drogerien gesehen habe. Die Honigmaske passt zu mir, kostet nur ein paar tschechische Kronen und macht das Haar schön, glatt und gepflegt. Wer kennt Kallos nicht? Ist diese Marke aus Ungarn? Es ist relativ billig. Masken für Notino kosten in einem kleinen Paket etwa 30 bis 40 Kronen (dh Euro oder eineinhalb Euro). Ich habe eine Maske mit Schokoladenduft ausprobiert, die mich ein wenig an eine Mischung aus Kokosnuss und Schokolade erinnert. Dann bestellte ich meine weiße Lieblings-Vaseline bei Ziaja. Ich habe auch ein Miniatur-Olivenshampoo genommen und um kostenlosen Versand zu erhalten, habe ich Uriage-Reinigungsgel gekauft, das ich in einer großen Packung ähnlich habe und ich bin zufrieden. :) :) 

 Objednáváte z Notina? Máte Notino rádi? 

Video k tomuto článku vyšlo v sobotu. 

BŘEZEN / MARCH/ MÄRZ 2021

Hezké pondělí. Jaký jste měli víkend? Já jsem ráda, že už je za námi a konečně začne lehké uvolňování, už mi v jisté míře chybí normální život. Nicméně dnes bych vám chtěla napsat pár slov o mém měsíci v tvrdém lockdownu. 

Cestování zakázáno, mimo okres zakázáno, obchody zavřené, venku se střídalo počasí jako na běžícím páse, já bez zaměstnání, doma... s přáteli vídat se zakázáno, s rodinou také. I přesto, že bylo zážitků daleko méně, březen utekl jako voda. Navázala jsem spolupráci s několika firmami, za což jsem moc ráda. Hodně jsem cvičila, vařila, pekla a začala se rozvíjet více v sociální sféře. Byla jsem na přehradě na bruslích a také na kole (ale foto můžete vidět spíše na mém instagramu). A hnula jsem si s krkem, takže jsem měla pobíhání po doktorech. Také proběhlo několik návštěv "restaurací a kaváren", ale už je moc nefotím. 

Have a nice Monday. How was your weekend? I'm glad he's behind us and finally the slight release begins, I already lack a normal life to a certain extent. However, today I would like to write you a few words about my month in a hard lockdown.

Travel forbidden, outside the district forbidden, shops closed, the weather alternated outside, me without a job, at home ... seeing with friends forbidden, with family too. But March ran away like water. I have established cooperation with several companies, for which I am very happy. I did a lot of sport, cooked, backed and started to develop more in the social sphere. I was on the dam on inline skates and also on a bike (but you can see more photos on my instagram). And I had problems with my neck, so I started visit  the doctors. There were also several visits to "restaurants and cafes", but I don't take much pictures of food and drinks.

Hab einen schönen Montag. Wie war dein Wochenende? Ich bin froh, dass er hinter uns ist und endlich beginnt die leichte Befreiung, mir fehlt bis zu einem gewissen Grad schon ein normales Leben. Heute möchte ich Ihnen jedoch ein paar Worte über meinen Monat in einem harten Lockdown schreiben.

Reisen verboten, außerhalb des Bezirks verboten, Geschäfte geschlossen, das Wetter draußen gewechselt, ich ohne Arbeit, zu Hause ... mit Freunden verboten, auch mit der Familie. Aber der März lief weg wie Wasser. Ich habe eine Zusammenarbeit mit mehreren Unternehmen aufgebaut, über die ich mich sehr freue. Ich habe viel Sport gemacht, gekocht, unterstützt und mich im sozialen Bereich weiterentwickelt. Ich war auf Inlineskates und auch auf einem Fahrrad auf dem Damm (aber Sie können mehr Fotos auf meinem Instagram sehen). Und ich hatte Probleme mit meinem Nacken, also fing ich an, die Ärzte aufzusuchen. Es gab auch mehrere Besuche in "Restaurants und Cafés", aber ich mache nicht viele Fotos von Essen und Getränken. 

NOVÁ VIDEA 4

 *Only in Czech language

Hezké nedělní odpoledne, kdo mě nesleduje na YouTube, tak zde je přehled videí přidaných přibližně v období jednoho týdne. Přidala jsem také video s unboxingem z Notina, ale jelikož zítra vyjde článek, sdílet vám ho zde nebudu. :)

 

FOODSTAGRAM

Bude to už 14 dní, co jsem založila nový instagram. V poslední době kromě cestování mě hodně naplňuje životní styl, stravování, pečení. Hodně si hledám inspiraci na pokrmy na google, ale právě i na instagramu. Také se věnuji sportu a zaznamenávám si změnu své postavy do telefonu. Proto jsem se rozhodla vytvořit nový instagramový účet zaměřený především na tyto témata. Nikdy nebude ze mě žádný profík co se týká cvičení, nikdy nebude ze mě kuchař a ani žádný jiný guru, ale pokud máte rádi podobně zaměřené účty, určitě se podívejte, třeba se vám profil zalíbí a bude vás inspirovat. Pokud instagram nemáte, či nebudete sledovat, nevadí. Jen jsem s vámi chtěla tuto novinku sdílet. 

It will be 14 days since I started a new instagram. Lately, in addition to traveling, I've been filled with a lot of lifestyle, eating, baking. I am looking for inspiration for dishes on google, but also on instagram. I also do sports and record the change of my character on the phone. Therefore, I decided to create a new instagram account focused mainly on these topics. I will never be a pro when it comes to exercise, I will never be a chef or any other guru, but if you like similarly focused accounts, be sure to look, maybe you will like the profile and it will inspire you. It doesn't matter if you don't have an instagram or you don´t inretest about it, I just wanted to share this news with you.

Es wird 14 Tage her sein, seit ich ein neues Instagram gestartet habe. In letzter Zeit habe ich nicht nur gereist, sondern auch viel gelebt, gegessen und gebacken. Ich suche Inspiration für Gerichte auf Google, aber auch auf Instagram. Ich mache auch Sport und zeichne die Veränderung meines Charakters am Telefon auf. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, ein neues Instagram-Konto zu erstellen, das sich hauptsächlich auf diese Themen konzentriert. Ich werde niemals ein Profi sein, wenn es um Sport geht, ich werde niemals ein Koch oder ein anderer Guru sein, aber wenn Sie ähnlich fokussierte Berichte mögen, achten Sie darauf, vielleicht wird Ihnen das Profil gefallen und es wird Sie inspirieren. Es spielt keine Rolle, ob Sie kein Instagram haben oder es nicht falsch einschätzen, ich wollte diese Neuigkeiten nur mit Ihnen teilen.