neděle 11. července 2021

Food diary 12/2021/ ESSENSTAGEBUCH

Krásnou neděli přeji všem čtenářům. Jste zvědavý, co vás čeká v dalším článku food diary? 

Have a nice Sunday to all readers. Do you wonder  what awaits you in this next food diary article?

 Allen Lesern einen schönen Sonntag. Fragst du dich, was dich in diesem nächsten Ernährungstagebuch-Artikel erwartet?

SNÍDANĚ/ SVAČINA/ DEZERT - Rybízová bublanina  - špaldová mouka, rybíz, hrnek nízkokalorického cukru, jahodový protein, vanilkový cukr, vanilkový pudding, vejce, bílý jogurt, prášek do pečení a káva.  

BREAKFAST / SNACK / DESSERT - Currant cake - spelled flour, currants, a cup of low-calorie sugar, strawberry protein, vanilla sugar, vanilla pudding, eggs, white yogurt, baking powder and coffee.

FRÜHSTÜCK / SNACK / NACHTISCH - Johannisbeerkuchen - Dinkelmehl, Johannisbeeren, eine Tasse kalorienarmer Zucker, Erdbeerprotein, Vanillezucker, Vanillepudding, Eier, weißer Joghurt, Backpulver und Kaffee.

 


OBĚD - plněné žampiony s kuřecím mletým masem, mozzarellou a 45% sýrem a plněné rajče. 

LUNCH - stuffed mushrooms with minced chicken, mozzarella and 45% cheese and stuffed tomato.

MITTAGESSEN - Gefüllte Champignons mit Hähnchen Hackfleisch, Mozzarella und 45% Käse und gefüllte Tomaten.


SNÍDANĚ - mugcake: vejce, lesní plody (borůvky, jahůdky), čtvereček hořké vysokoprocentní čokolády, špaldová mouka, trocha bílého jogurtu, soda, trocha čekankového sirupu. 

BREAKFAST - mug cake: eggs, berries (blueberries, strawberries), a square of dark high-percentage chocolate, spelt flour, a little white yogurt, soda, a little chicory syrup.

FRÜHSTÜCK - Tassenkuchen: Eier, Beeren (Heidelbeeren, Erdbeeren), ein Quadrat dunkle hochprozentige Schokolade, Dinkelmehl, etwas weißer Joghurt, Soda, etwas Zichoriensirup.

ODPOLEDNÍ POTĚŠENÍ - jahodový nápoj s moringou od Herb & Me (platí kód Katep10), hrst lesního ovoce.

AFTERNOON PLEASURE - strawberry drink with moringa from Herb & Me (code Katep10), a handful of forest fruits.

NACHMITTAGS VERGNÜGEN - Erdbeer Getränk mit Moringa von Herb & Me (Code Katep10), einer Handvoll Waldfrüchten.

SNÍDANĚ - buchta s povidly, tvaroh  lesním ovocem, hrozny. 

BREAKFAST - cake with plum jam, curd with berries, grapes.

FRÜHSTÜCK - Kuchen mit Pflaumenmarmelade, Hüttenkäse mit Beeren, Trauben.

SNÍDANĚ - Kuskus s moringou a lyofilizovaným ovocem od Herb & Me

BREAKFAST - Couscous with moringa and lyophilized fruit from Herb & Me 

FRÜHSTÜCK - Couscous mit Moringa und lyophilisierten Früchten von Herb & Me

 

8 komentářů:

  1. Plněné žampiony jsou dobrý nápad - ty už jsem dlouho nedělala.

    OdpovědětVymazat
  2. Bublaninu miluju <3 Ted v létě ji dělám poměrně často :D

    LITTLETHINGSFOREM

    OdpovědětVymazat
  3. Já nikdy neměla kuskus na sladko! Ale asi bych si to mohla konečně zkusit udělat. Mám v mrazáku nějaké mražené ovoce, takže proč ne. Díky za tip :).

    FITNESS OBLEČENÍ, KTERÝ MILUJU | Verča ze Ztracena v Praze

    OdpovědětVymazat
  4. Tak to je opravdu pěkná nálož dobrot :) Ty mugcake vypadají luxusně ♥

    OdpovědětVymazat
  5. Hmm, tak ten mugcake vypadá dobře! :-) A ty borůvky, ňáám :-)

    OdpovědětVymazat
  6. No tak ty plněné žampiony?? Skvělá inspirace!

    OdpovědětVymazat