ZDRAVÉ NOŽKY NA JAŘE/ HEALTHY FEET IN SPRING

Vyběhnout ve volných šatech ven, obutá do té nejpohodlnější obuvi. Svítí sluníčko, skvělá nálada, nikde vás nic netlačí, cítíte pohodlí. Znáte ten pocit? Dlouho tu nebyl, že? Přichází čas jara a s ním i změna outfitu. A teď hezky od začátku. Než jsem se vrhla do nákupu oblečení, stihla jsem si díky Santé pořídit super botky, které jsou vhodné na můj halux, že nevíte co to je? Máte štěstí. Můj vybočený palec by vám toho mohl hoodně povídat...

Run outside in loose clothes, wearing the most comfortable shoes. The sun is shining, the mood is great, nothing pressures you anywhere, you feel comfortable. Do you know that feeling? He hasn't been here for a long time, has he? The time of spring is coming and with it a change of outfit. And now from the beginning. Before I started buying clothes, thanks to Santé, I managed to buy super shoes that are suitable for my hallux, don't you know what they are? You are lucky. My crooked thumb could tell you so much... 

Laufen Sie in lockerer Kleidung nach draußen und tragen Sie die bequemsten Schuhe. Die Sonne scheint, die Stimmung ist super, nirgendwo drückt dich etwas, du fühlst dich wohl. Kennst du das Gefühl? Er war schon lange nicht mehr hier, oder? Die Zeit des Frühlings naht und mit ihr ein Outfitwechsel. Und jetzt von vorne. Bevor ich anfing, Klamotten zu kaufen, habe ich es dank Santé geschafft, super Schuhe zu kaufen, die für meinen Hallux geeignet sind, weißt du nicht, was das ist? Du hast Glück. Mein krummer Daumen könnte dir so viel sagen... 

Shoes: pegada.cz

ZPÁTKY K POHYBU 23 - TIPY/ BACK TO MOVEMENT 23 - TIPS/ ZURÜCK ZU BEWEGUNG 23 - TIPPS

JOGUJ ONLINE - na tyto volně dostupná videa na You Tube mě přivedla kamarádka. Paní má moc příjemný hlas, k výběru jsou delší i kratší videa. Před prací je fajn si dát například 9 minutovou ranní jógu, která vás nastartuje do nového dne. Menším mínusem je product placement na začátku videí, ale dá se pochopit, že za lekce zdarma, paní chce nějakou odměnu :) 

 

YOGA ONLINE - a friend brought me to these freely available videos on You Tube. The lady has a very pleasant voice, there are longer and shorter videos to choose from. Before work, it is nice to do, for example, 9 minutes of morning yoga, which will start you into the new day. A minor minus is the product placement at the beginning of the videos, but it is understandable that the lady wants some reward for the free lessons :)

 

YOGA ONLINE - Ein Freund hat mich auf diese frei verfügbaren Videos auf You Tube aufmerksam gemacht. Die Dame hat eine sehr angenehme Stimme, es stehen längere und kürzere Videos zur Auswahl. Vor der Arbeit ist es schön, 9 Minuten morgendliches Yoga zu machen, das Sie in den neuen Tag starten lässt. Ein kleines Minus ist die Produktplatzierung am Anfang der Videos, aber es ist verständlich, dass die Dame eine Art Belohnung für die kostenlosen Lektionen will :)

 

CO ČTU/ WHAT I'M READING/ WAS ICH LESE

Většinou, když prohlížím blogy ostatních se nad knižní sekcí příliš dlouho nezastavuji, není to tím, že by mě knihy nebavily, nezajímaly atd... ale jsem s četbou knih šíleně pozadu a mám pocit, že když už po knížce sáhnu, tak úplně po jiném žánru, nebo tvorbě, než které vídám jinde.  Každopádně dnes bych vám chtěla dát tipy na 3 knihy. 2 z knih jsou spíše vzdělávacího charakteru a třetí je tématem zařazeno do 2.SV. 

Most of the time when I look at other people's blogs I don't stop at the book section for too long, it's not that I don't enjoy the books, I'm not interested, etc... but I'm so slow in reading books and I feel like once I reach for a book, I take a different genre or work than I see elsewhere on blogs. Anyway, today I would like to give you tips on 3 books. 2 of the books are more of an educational nature and the third is classified as a topic in the 2nd SV.

As I feel that the first 2 books are probably only published in the Czech language, there is no point in mentioning more than the fact that they are focused on social networks and marketing in general. The third book has been translated into Czech, so you may be able to find it in your bookstore, and I am including the English/German text below it. 

Die meiste Zeit, wenn ich mir die Blogs anderer Leute anschaue, halte ich nicht zu lange bei der Buchsektion an, es ist nicht so, dass ich die Bücher nicht mag, ich bin nicht interessiert usw. ... aber ich bin so Ich bin langsam beim Bücherlesen und ich habe das Gefühl, sobald ich nach einem Buch greife, nehme ich ein anderes Genre oder Werk, als ich es anderswo in Blogs sehe. Jedenfalls möchte ich euch heute Tipps zu 3 Büchern geben. 2 der Bücher haben eher pädagogischen Charakter und das dritte ist als Thema in die 2. SV einzuordnen.

Da ich der Meinung bin, dass die ersten beiden Bücher wahrscheinlich nur in tschechischer Sprache veröffentlicht werden, macht es keinen Sinn, mehr zu erwähnen als die Tatsache, dass sie sich auf soziale Netzwerke und Marketing im Allgemeinen konzentrieren. Das dritte Buch wurde ins Tschechische übersetzt, so dass Sie es möglicherweise in Ihrem Buchladen finden können, und ich füge den englischen/deutschen Text darunter ein.

#JAK NA SÍTĚ

Kniha populární v oblasti marketingu a správy sociálních sítí. Kdo ji nezná a nečetl, jakoby nežil. Je hitem a hravě popisuje online svět a doporučuje taktiky a fígly, jak na to. Je zacílena na vcítění se do lidí, pro které sítě tvoříme a zároveň výdělky a to, co z toho budeme mít. Kdybych měla nějaké finance navíc a nechtěla cestovat, určitě bych si zakoupila jejich roční členství a dále se vzdělávala, protože tohle mě fakt baví! Knihu jsem zakoupila v létě v KNIHY DOBROVSKÝ (ne není to spolupráce, s moji četbou by mi ji ani nedali).